お布団入る時間と起きる時間を固定できつつある。で、朝カフェインとると、昼間の眠気がなくなる。なしだとお昼寝しないときつい。なんというか、午後ぼーっとした感じが長い。
カフェインレスな生活にしたいんだが、どうしたもんかなー。
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